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“是个人就比你混得好”:成年人的崩溃,从刷sdde-398朋友圈韩国女主播尹素婉开始

来源:未知  日期:2019-08-04 18:08:35  浏览次数:59

嗨,大家好,我是乔。

今天星期五,和大家聊聊焦虑。

前几天,和办公室的小伙伴们聊天,大家普遍说,宁可刷微博,也不爱看朋友圈,微博上都是陌生人的世界,朋友圈里,都是赤裸裸的吊打。

尤其是,逢年过节,炫富的,秀恩爱的,晒娃的,总有一款让你羡慕嫉妒恨。

无论是80后还是90后,都在感叹,一把年纪了,是个人都混得比你好。

好惨一个人。

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前两天,跟一个90后小同事吃饭,一开口就是最近很郁闷。

 年轻人总有阶段性颓废,可以理解,不过这次,她是事出有因。昨天晚上睡前刷到一条朋友圈:老家的一个闺蜜,出嫁了。

虽然算不上豪门,但在当地也是一场轰轰烈烈的婚礼。小同事一边送上祝福,一边心里委屈。当初放弃安逸的生活,一个人来北京打拼,她也曾给自己定过目标,30岁前升到中层,再攒钱付个首付。

结果,眼看要30,仍一事无成,翻翻朋友圈,自己曾经想要的一切,别人都实现了。

不敢参加同学聚会,不敢给家人打电话,现如今连朋友圈都不敢看了。

 我能理解她的怂,在互联网时代,人都很容易受刺激。过年的时候,一个好朋友去三亚度假,蓝天白云,阳光沙滩,美美地拍了照,修了图。

打开朋友圈,发现老同学去了夏威夷,闺蜜在晒娃,同事在秀马甲线…… 别人的生活里,处处透着自己比不上的高级,显得自己特别惨:一个人在北京,省吃俭用,努力奋斗,还是没钱,没房,没对象。 混成这样,还有脸发朋友圈? 想到这里,她默默退出了微信的页面。

 但没几分钟,忍不住又刷了起来。迎接新一轮的刺激。

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弥漫的焦虑,和贫富无关

很多人觉得,一切焦虑的根源都是“穷病”发作。 其实没钱的在焦虑,有钱人也一样焦虑。因为人的欲望是无底洞,总想着更成功,更有钱。

有个年薪150万的老同学,大半夜给我发微信,说觉得自己好惨,是个人就比他混得好。 我觉得奇怪,过去他很少抱怨。 而且他本身也是“男神”般的存在,都是别人羡慕他。 结果,问了才知道,就在刚刚,大学里上铺的兄弟创业一年,拿到了千万级融资,目标五年内上市。 朋友圈里一片欢呼,他还默默点了个赞,可点完心里说不出的难受。

一百次扪心自问,自己到底哪步走错了,被别人甩在了后面。 人家当了高管,我还混在中层;人家买了别墅,我还在找学区房;人家在办移民,我还在找质量好的口罩。

其实,世界之大,“没有对比,就没有伤害”的故事每天都在发生。经历几次你总会明白,无论熟人社交的微信,开放的微博,还是依赖算法的抖音,随时随地,都能感受生活的暴击。

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社交媒体,正在让人失去快乐

美国匹兹堡大学曾经针对1787名19到32岁的美国人做过一项调查,结果发现,使用的社交平台越多,出现抑郁症的几率越大。

处在这个信息爆炸的时代,我们每天的都能接受到来自外界的过度刺激。 不断地在多个任务、信息来源和工作程序之间转换焦点。

 这是过度的积极性,直接导致注意力涣散,不能静下心专注于自己的生活。 有一张图非常形象。 互联网刚出现的时候,每天能看到一点新鲜事都很开心。快乐值跟上网时间成正比。

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后来,新鲜感不能维持很久,看多了会腻。

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​现在,打开手机,看到的都是别人的世界岁月静好,自己的人生鸡飞狗跳。 快乐值为负数。

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最惨的是,你明知道不快乐,但还是放不下手机。 因为早已对它上瘾、依赖,习惯了喧嚣的世界,受不了片刻的无聊。 社交媒体,让人越来越焦虑。

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现代人的深度焦虑,是不敢面对自己

我们为什么离不开社交媒体? 其实是个有意思的话题。 知乎上有个问题,你有多久没有认认真真看完一本书了? 有人说,上学的时候,读书只能去图书馆借,一周只让借一本,特别爱看。 自从有了手机,没想到也成了“低头族”。

手机里最不缺新鲜的咨询,搞笑的视频,看起来比书更有吸引力。 今天,碎片化的信息快速抢占人的注意力,最后就连我们自己感知也是碎片化的,无法专注。 哲学家韩炳哲在著作《倦怠社会》中,描述了晚期现代社会人过度积极的主体状态。

如今的劳动社会,已进化为功绩社会和积极社会,而人作为现代晚期的劳作动物,过度活跃、过度神经质的。 现代人能通过搜索瞬间掌握世界各地的动态,喜欢评论别人的生活,却越发不了解自己。 缺少给自己留白的能力,无法和自己独处,看起来都很忙,心里却焦虑空虚。 看到一句话: 500

因为害怕“没意思”,所以必须找点事情做,闲不下来。 喜欢“短平快”带来的刺激,只是短暂的开心过后,又陷入无聊的空虚。

这才发现,上网不是打发时间,是在掩盖焦虑。 久而久之形成恶性循环。 所以,如果你感到浮躁不安,无法与自己独处,是时候做出一些改变,拯救不开心。 我有个闺蜜,把朋友圈的入口关了,以前她看到小姐妹们的名包名表不经意地出镜,总是觉得很焦虑。

现在她发现,不刷朋友圈人生也没有什么损失。 相反,省下来的时间听课看书,收获颇多,最近升了职,整个人干劲十足,就是再看到名牌包,也不会觉得很焦虑。 她明白与其把时间浪费在羡慕嫉妒恨,不如:拿出自己做的方案,再润色优化,拿起电话再联系几个客户,寻找合作的可能,拿出纸和笔写一写近期的计划,复盘一下工作的得失,拿出自己早已买好的运动装备,走进健身房去挥汗如雨。 

有时候,你得先主动切断和外界的联系,内心才会变得安静。也只有安静了,你才可以好好和自己聊聊,关心一下自己到底过得好不好。

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线下人生,才是你真正的生活

曾经听过一句话,很扎心: 我们羡慕每一种生活,是因为不知道自己想过哪一种生活。 TED上曾有这样一个视频,开头是校长给学生训话,过两年,你们就会完成A levels的学业。

再过三年,你们就会得上大学。十年之后,你的人生就要安定下来。 其实就是“什么时间做什么事”。 但一个老师站起来反驳了校长,人生中的每一件事都取决于我们自己的时间。你身边有些朋友也许遥遥领先于你。有些朋友也许落后于你,但每个人都有自己的节奏。

就像龟兔赛跑的故事,乌龟跟兔子比速度,可以说是实力悬殊,必败无疑。 但结局却告诉我们,终点之前,输赢未定。

纠结对手是否强大是徒劳的,冲刺终点才是唯一的目标,。 当你清楚地知道自己想要什么,并沉浸于奋斗的充实和快乐,很快就会明白,朋友圈只是别人的秀场,于你毫无意义而言。

唯有眼下的生活才最真实,最该好好过。 不要惧怕和排斥“深度无聊”,可以试着心无旁骛地享受孤独。 

做个有定力的人,如此,才有更光明的未来。

自由撰稿人。冷眼看热闹,深度谈人生。揭穿职场真相,解码人生困境。你笨算我输。微信公众号:Jenny乔

 
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